Chanh và muối
Cảm cúm có thể diễn biến nhanh chóng chỉ sau vài giờ là bạn đã thấy cổ họng đau rát khó chịu thậm chí còn không cả dám nuốt nước bọt. Điều này là do những vi khuẩn, virut gây nên những tổn thương niêm mạc gây viêm, sưng dẫn tới đau rát.
Trước khi đi ngủ hãy dùng một miếng chanh đã được tẩm một lớp muối bên ngoài và ngậm sâu vào trong cổ họng. Đa số những vi khuẩn vùng hầu họng đều bị ức chế phát triển ở nồng độ muối cao và pH acid. Sáng hôm sau tỉnh giấc bạn sẽ thấy cổ họng mình dễ chịu hơn nhiều đấy, thậm chí chỉ 1-2 giờ sau là cảm giác đau rát cổ sẽ không còn nữa. Tuy vậy cũng đừng quên súc miệng bằng nước muối loãng thường xuyên nhé.
