Tắm bằng nước nóng

Những triệu chứng đến sớm nhất thường là đau đầu, mệt mỏi vì vậy việc tắm nước nóng không chỉ giúp tẩy tốt tế bào chết, giúp cho cơ thể luôn được sạch sẽ giảm thiểu những vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập, mà tắm bằng nước nóng và massage nhẹ nhàng còn giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn giảm thiểu mệt mỏi, giảm đau hiệu quả.

Ngoài ra điều này còn giúp những giãn dây thần kinh của bạn giúp cho máu lên não tốt hơn, giảm đau đầu, giúp thư giãn. Cảm giác đau đầu và mệt mỏi sẽ nhanh chóng qua đi. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý tắm nhanh chóng, tắm trong phòng kín gió và nếu có thể hãy đun một nồi nước lá gồm xả, chanh, bưởi... để tắm bạn nhé!