Uống nước chanh

Nước chanh từ lâu đã là một thứ đồ uống tốt cho sức khỏe được nhiều người biết đến. Một cốc nước ấm pha với chanh lúc nào cũng tốt, nhưng bạn cần đặc biệt ưu tiên uống nước chanh ấm vào buổi sáng.

Nước chanh khởi động quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp đốt cháy mỡ, giữ cơ, vệ sinh răng miệng và cổ, đồng thời tiếp thêm năng lượng cho bạn. Mỗi sáng thức dậy, hãy uống nước chanh ấm và đợi 30 phút sau mới bắt đầu ăn sáng hay đánh răng bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ sau một thời gian thực hiện thói quen này đấy.

Một lưu ý nhỏ là nếu bạn bị chứng đau dạ dày thì không nên uống nước chanh, người bình thường cũng chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải, chỉ cần từ 1 -2 giọt pha thật loãng là được nhé.