Nghỉ giải lao thường xuyên trong ngày
Top 8 trong Top 10 việc cần làm để có một ngày mới tuyệt vời
Điều này không đồng nghĩa với việc lười biếng đâu nhé. Bạn sẽ không còn một chút hứng thú phải thức dậy khi biết sau đó bạn phải dành hơn tám tiếng một ngày chỉ để làm việc và làm việc. Vì vậy, hãy lên lịch để chắc chắn rằng bạn có những thời gian ngắn nghỉ ngơi trong buổi làm việc của mình.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn làm công việc của mình tốt nhất trong chín mươi phút đầu tiên, sau đó năng suất làm việc của bạn sẽ giảm dần. Nghỉ ngơi trong một thời gian ngắn sau mỗi chín mươi phút sẽ là cách tốt nhất giúp bạn thoát khỏi sự uể oải và chuẩn bị cho chín mươi phút tuyệt vời tiếp theo.
