Bớt giận dữ
Học cách không quan tâm
Học cách tha thứ cho mình
Hãy chấp nhận những gì đang có
Bước ra khỏi vòng an toàn của chính bạn
Không ngừng khám phá
Viết thư cho mình
Giúp người khác có cảm giác dễ chịu
Tạo thói quen đọc sách
Giữ gìn sức khỏe
Hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để giữ gìn sức khỏe. Khi khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Cắt giảm những món ăn chiên nướng và đồ ăn vặt.
Hãy tạo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có nhiều trái cây và rau củ, giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Đi bộ ít nhất 4 lần một tuần để giữ sức khỏe.
Bớt giận dữ Học cách không quan tâm Học cách tha thứ cho mình Hãy chấp nhận những gì đang có Bước ra khỏi vòng an toàn của chính bạn Không ngừng khám phá Viết thư cho mình Giúp người khác có cảm giác dễ chịu Tạo thói quen đọc sách Giữ gìn sức khỏe