Bỏ bữa ăn sáng
Ngồi một chỗ quá lâu
Thường xuyên đi giày cao gót
Sử dụng vi tính quá lâu
Ngồi gần máy in, máy photocopy
Đeo tai nghe suốt thời gian làm việc
Uống ít nước
Ăn quá nhanh
Ăn vặt quá nhiều
Nhịn tiểu lâu
Không dùng kem dưỡng ẩm
Dụi mắt, vuốt xoa mắt
Ngày nay, máy tính được coi là một công cụ không thể thiếu khi làm việc. Đặc biệt, với những người làm văn phòng thì máy tính lại được xem là công cụ hỗ trợ rất cần thiết trong công việc.
Tuy nhiên, việc ngồi quá lâu trước màn hình vi tính sẽ làm tổn hại cho sức khỏe, làn da, làm giảm tuổi thọ và giảm thị lực của bạn. Để khắc phục vấn đề này, sau một khoảng thời gian nhìn vào màn hình, bạn nên rời màn hình rồi nhìn vào một vật xung quanh và chớp mắt để mắt không bị khô.
Bỏ bữa ăn sáng Ngồi một chỗ quá lâu Thường xuyên đi giày cao gót Sử dụng vi tính quá lâu Ngồi gần máy in, máy photocopy Đeo tai nghe suốt thời gian làm việc Uống ít nước Ăn quá nhanh Ăn vặt quá nhiều Nhịn tiểu lâu Không dùng kem dưỡng ẩm Dụi mắt, vuốt xoa mắt