Hãy đảm bảo rằng bạn đang mặc đúng quần áo trong thời tiết lạnh

Bạn hãy nhớ rằng làn da ướt tỏa nhiệt nhanh hơn rất nhiều, vì vậy bạn hãy cố gắng để da khô trong mùa đông nhé. Đảm bảo rằng nhiệt độ cơ thể của bạn không ấm lên quá nhanh bằng cách mặc quần áo bằng chất liệu len - những loại quần áo như vậy có khả năng hấp thụ độ ẩm. Bông và các loại vải khác là vật liệu hấp thụ độ ẩm thấp - mặc quần áo làm từ các vật liệu bằng bông sẽ khiến bạn bị lạnh suốt ngày đó nhé.

Nếu biết mình có thể bị ướt, bạn cần mặc lớp chống thấm nước bên ngoài để giữ ấm. Nếu bị nước ngấm vào thì lớp quần áo sẽ chỉ khiến bạn lạnh thêm. Bạn có thể bị ướt vì mưa, tuyết và nước bắn lên (như khi bạn đi thuyền hoặc có nhiều vũng nước trên đường). Ngoài việc giữ cho khô ráo, bạn cũng cần tìm trang phục có chất liệu cách nhiệt tốt. Có lẽ bạn đã nghe nói đến len lông cừu, nhưng chất liệu này không dành cho tất cả mọi người. Bạn có thể tìm hiểu các lựa chọn khác với chất liệu khác dễ tìm hơn và lên đường đi mua sắm!