Huyết áp cao

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, cơ thể phải đối mặt với một lượng lớn đường glucose, làm tăng hàm lượng insulin để chuyển nó từ máu vào tế bào. Sự thay đổi nồng độ đường trong máu cũng có thể ảnh hưởng đến sức đàn hồi của các mạch máu, gây áp lực tăng lên hệ thống mạch máu và làm tăng nguy cơ huyết áp cao.

Huyết áp cao thường không hiển rõ bằng các triệu chứng rõ ràng, nhưng có những dấu hiệu mà người ta có thể quan sát được, trong đó có việc cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và đôi khi có chuột rút cơ. Những người tiêu thụ quá nhiều đường thường xuyên đối mặt với tình trạng này, và việc giảm lượng đường trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát huyết áp.