Không thức khuya để tránh bị bệnh phụ khoa.

Thức khuya thì có liên quan gì tới bệnh phụ khoa nhỉ? Các chuyên gia cho biết: thức khuya liên tục trong thời gian dài có thể khiến cơ thể bị suy nhược, rối loạn nhịp điệu cơ thể, rối loạn chức năng hệ thống neuroendocrine và mất cân bằng estrogen, progesterone. Đây chính là nguyên nhân có thể dẫn đến u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú…

Vì vậy, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Không nên thức khuya quá 11 giờ đêm và dậy quá muộn vào ngày hôm sau để phòng tránh bệnh phụ khoa.