Lợi ích chữa bệnh của trái sầu riêng

Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại trái cây nhiệt đới này còn mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn tiêu thụ khoảng 234 gr sầu riêng, điều đó tương đương với bạn hấp thụ khoảng 20% lượng carbohydrate cần trong một ngày.

Như thế sầu riêng chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn khi đang có nhu cầu bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, bởi lẽ chỉ cần ăn 1/5 trái sầu riêng bạn đã có thể bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cả một ngày dài. Trong 100 gram sầu riêng chứa đến 37,14% nước, 16,2% gluxit, 6,38% protit, 2,7% lipit, nhiều loại chất khoáng và vitamin.

Đây là nguồn giá trị dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe. Trái sầu riêng có công dụng chữa trị nhiều loại bệnh như giảm bớt triệu chứng táo bón, ngăn ngừa thiếu máu, chữa đau nửa đầu, chắc xương, làm đẹp da,...