Mát xa đúng vị trí
Top 10 trong Top 16 Mẹo giảm độ cận thị hiệu quả nhất
Trên gương mặt có một số huyệt nhất định, mát-xa ở những vị trí này sẽ giúp mắt thư giãn rất nhiều.Trước hết, làm ấm tay bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau. Sau đó, áp 2 lòng bàn tay vào 2 mắt và giữ nguyên trong khoảng 10 giây.
Lần lượt dùng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào nhãn cầu sao cho không cảm thấy đau, rồi tiếp tục dùng ngón tay trỏ nhấn những điểm còn lại. Cứ như thế, lặp đi lặp lại động tác massage này 3 lần.
Bài tập massage mắt không chỉ tốt cho mắt trẻ bị cận, mà còn cải thiện tình trạng mỏi mắt khi phải điều tiết quá nhiều. Thực hành kiên trì và lâu dài, mắt bé sẽ không tăng độ cận nữa.
