Hệ tiêu hóa không tốt
Hệ tiêu hóa đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, có trách nhiệm hấp thu chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải. Hệ tiêu hóa yếu tức là tình trạng đường ruột không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng xấu tới toàn bộ cơ thể của bạn và gây ra các vấn đề như đau bụng, táo bón và tiêu chảy, kém hấp thu...
Các hệ thống niêm mạc và màng nhầy cũng cần phải tiếp nước để có thể hoạt động tốt trong hệ thống tiêu hóa. Thiếu nước sẽ khiến các màng nhầy hoạt động yếu đi, các axit trong dạ dày luôn sẵn sàng trong tư thế tấn công các cơ quan, tạo nên hiện tượng trào ngược và khó tiêu, khiến cho axit dạ dày bị thừa làm bụng bạn khó chịu, nếu tình trạng thiếu nước thường xuyên diễn ra sẽ khiến bạn bị các bệnh đau dạ dày.
