Ít giao tiếp
Tiêu thụ quá nhiều đường
Ít rèn luyện não bộ
Không ăn sáng
Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh
Ăn nhiều kem
Điện thoại di động
Trùm chăn kín đầu khi ngủ
Thiếu nước
Uống nhiều rượu
Hút thuốc lá
Ít vận động
Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự hạn chế nghiêm trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ khiến não bộ bị ảnh hưởng rất nhiều. Đây là một lý do khác để hợp lý hơn trong việc tiếp cận chế độ ăn kiêng của riêng bạn. Đừng vắt kiệt sức mình với chế độ ăn kiêng "quá đói", bạn chỉ cần ăn một lượng vừa phải và đủ các chất dinh dưỡng là được.
Nguồn: BRIGHTSIDE
Ít giao tiếp Tiêu thụ quá nhiều đường Ít rèn luyện não bộ Không ăn sáng Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh Ăn nhiều kem Điện thoại di động Trùm chăn kín đầu khi ngủ Thiếu nước Uống nhiều rượu Hút thuốc lá Ít vận động Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt