Nên tập với huấn luyện viên
Một lưu ý khi tập yoga mà mọi người cần phải khắc ghi là nên tập yoga với huấn luyện viên. Thường thì các tư thế yoga nhìn có vẻ đơn giản nên chúng ta cho rằng có thể tự tập tại nhà thông qua các video hay sách hướng dẫn. Tuy nhiên, thực tế thì tập yoga không hề dễ vì các động tác đòi hỏi kỹ thuật tập rất cao và chính xác và kết hợp với hơi thở. Nếu không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn có thể tập sai và dẫn đến nguy cơ gặp những chấn thương không mong muốn.
Việc có huấn luyện viên cũng sẽ nâng cao khả năng đạt được mục tiêu của bạn khi tập yoga. Bởi vì huấn luyện viên là những người được đào tạo bài bản, có kiến thức và kĩ năng nên sẽ xây dựng được các giáo trình phù hợp với cơ địa, thể trạng của từng học viên. Bên cạnh đó, huấn luyện viên yoga thường là những người có thái độ sống rất tích cực, trầm ổn, sâu sắc và yêu nghề nên họ truyền được cho bạn cảm hứng và động lực, giúp bạn yêu và kiên trì hơn với bộ môn mà mình yêu thích.
