Nguyên tắc cơ bản trước khi luyện tập
Chọn trường phái yoga phù hợp
Tập yoga đòi hỏi sự kiên trì
Nên tập với huấn luyện viên
Khởi động trước khi tập
Chú tâm vào các động tác khi tập
Lựa chọn không gian và thời gian
Thường xuyên vệ sinh thảm tập
Bắt đầu từ những động tác cơ bản nhất
Học trực tuyến trên mạng
Thảm tập là nơi tiếp xúc với cơ thể bạn suốt buổi tập. Chúng thường dính mồ hôi và cả bụi bẩn, vì vậy bạn nên chuẩn bị khăn lau chúng sạch sẽ và phơi ở nơi khô thoáng sau mỗi lần tập. Bạn nên lau thảm với dung dịch xà phòng loãng và phơi chúng ở nơi râm, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo vệ thảm.
Nguyên tắc cơ bản trước khi luyện tập Chọn trường phái yoga phù hợp Tập yoga đòi hỏi sự kiên trì Nên tập với huấn luyện viên Khởi động trước khi tập Chú tâm vào các động tác khi tập Lựa chọn không gian và thời gian Thường xuyên vệ sinh thảm tập Bắt đầu từ những động tác cơ bản nhất Học trực tuyến trên mạng