Ngăn ngừa các chấn thương

Hầu hết các lớp Yoga sẽ giới thiệu cho bạn về những nhu cầu của cơ thể và những giới hạn của nó. Yoga sẽ giúp bạn đánh giá tốt chính bản thân mình khi luyện tập, điều này sẽ giúp bạn giảm bớt những chấn thương khi chạy, chơi các môn thể thao và trong những hoạt động thường ngày. Thêm vào đó, những động tác duỗi thẳng và dẻo sẽ có khả năng tự chữa hay phục hồi nhanh hơn sau khi luyện tập hoặc bị căng cứng.


Đây là một môn thể thao có tác động thấp, nó nhẹ nhàng đối với cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa chấn thương từ các môn thể thao khác bằng cách điều chỉnh sự mất cân bằng của cơ.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Tập yoga căn bản tại nhà

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy