Nước ép cà chua

Cà chua là loại quả vô cùng vô cùng tốt cho sức khỏe, những quả cà chua đỏ mọng giúp giải phóng lycopene, giảm nguy cơ bị các nếp nhăn, ức chế các khối u và ung thư. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú nên uống nước ép cà chua mỗi ngày để ức chế phát triển ung thư.

Ngoài ra, trong nước ép cà chua còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo omega 3... rất có lợi cho da và mắt. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua thức uống này.

Liều lượng: Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.