Quả Táo
Top 11 trong Top 20 Loại quả mẹ bầu nên ăn để thai kì khỏe mạnh
Bữa sáng kết thúc bằng một trái táo thơm ngon, tức là mẹ đã chọn bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như a-xít maclic, tannin…Ngoài ra, ăn nhiều táo có thể giữ dáng mẹ bầu, tránh thừa cân, béo phì đồng thời giúp thai nhi có sức đề kháng tốt ngay từ trong bụng mẹ nữa đấy.
Để đổi khẩu vị mẹ có thể ép táo lấy nước nguyên chất hoặc kết hợp cùng một số loại quả khác như dâu, đào để tạo thành một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.
