Sữa bắp

Sữa ngô (bắp) thực sự là một thức uống thơm ngon, cung cấp nhiều dinh dưỡng để hỗ trợ người gầy tăng cân nhanh chóng. Uống sữa ngô mỗi ngày chính là cách tăng cân an toàn, hiệu quả đối với những người gầy lâu năm.

Nguyên liệu:

• 4 bắp ngô
  
• đường
  

Cách làm:

• Lấy 4 bắp ngô, tách hạt, rửa sạch và để ráo.
• Sau đó cho hạt ngô cùng với 200ml nước lọc vào trong máy xay và xay kỹ trong 2 – 3 phút, rồi lọc bằng khăn sạch.
• Tiếp theo cho sữa vào nồi, đun sôi và cho thêm đường tùy theo sở thích ngọt/ nhạt của từng người.
• Cuối cùng, để sữa nguội rồi cho vào chai thủy tinh là hoàn thành.
• Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần trong 3 – 4 ngày.