Sữa đậu nành

Các nghiên cứu cho thấy rằng bắt đầu từ độ tuổi ba mươi, chúng ta mất từ ½ % đến 1% khối lượng cơ nạc mỗi năm. Ngoài ra, sức mạnh của cơ bắp giảm 12 % đến 15 % mỗi thập kỷ. Leucine - một trong 9 axit amin trong cơ thể con người, đặc biệt tốt trong việc giảm thiểu các vần đề này trong cơ thể. Trên thực tế, nó không chỉ giúp điều chỉnh sự phát triển của cơ bắp mà còn giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và chữa lành vết thương. Sữa cũng chứa whey protein, là một nguồn tuyệt vời của leucine.

Uống sữa đậu nành giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, còn nếu dùng để chăm sóc làn da sẽ nhanh chóng cải thiện sắc tố, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, dưỡng da khỏe manh, mịn màng.

Sữa đậu nành cung cấp hàng loạt vitamin, khoáng chất thiết yếu nhẹ nhàng nuôi dưỡng tái tạo, ức chế sắc tố melanin, nhanh chóng đánh bật thâm, sạm, cải thiện hiệu quả tình trạng không đều màu, mang đến vẻ trắng sáng cho làn da.

Đậu nành và sản phẩm thực phẩm từ đậu nành không những giàu chất đạm mà còn không chứa cholesterol, chứa rất ít chất béo no và giàu chất xơ. Vì vậy, đậu nành được khuyến nghị sử dụng để phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm có liên quan đến dinh dưỡng và lối sống như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu... Dầu đậu nành là một trong vài loại dầu ăn hiếm hoi có chứa nhiều aLNA và có tỷ lệ omega3: omega6 rất tốt.