Tập thể dục để kiểm soát căng thẳng

Tập thể dục theo cách của bạn để kiểm soát triệu chứng run tay khi tay bạn không làm gì cả. Có thể bắt đầu bài tập luyện với quả bóng giảm căng thẳng, đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.


Tất cả những thứ bạn cần làm chỉ là bóp quả bóng giảm căng thẳng trong tay khoảng 5 giậy và sau đó thư giãn cơ bắp của bạn. Tiếp tục lặp lại trong khoảng 10 phút. Điều tiện lợi nhất ở bài tập này là bạn có thể làm ở bất cứ nơi nào bạn muốn.

Tập thể dục để kiểm soát căng thẳng
Tập thể dục để kiểm soát căng thẳng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy