Uống trà giúp giảm thiểu căng thẳng

Chứng run tay khá dễ thấy ở những người thường gặp căng thẳng. Hoa cúc hoặc trà xanh thường được xem như một loại thức uống làm giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa. Dầu khuynh diệp, tinh dầu cây trà và tinh dầu hoa oải hương cũng có tác dụng tương tự khi massage trực tiếp lên da đầu.

Vì vậy, trước khi đi tìm nguyên nhân gây ra chứng run tay, hãy bắt đầu bằng một ly trà và làm việc ở mức độ chịu đựng căng thẳng nhất định của bạn. Đây là một bước phòng chống đơn giản và hiệu quả nhất để thực hiện.