Sử dụng những vật nặng

Cùng với thuốc điều trị, những thói quen cho người bị run tay chân là điều kiện quan trọng giúp cải thiện hệ thống dẫn truyền thần kinh. Vậy bạn nên áp dụng chúng như thế nào?

Bạn nên sử dụng những đồ vật nặng ngay cả lúc ở nhà và cả ở cơ quan. Cầm nắm, nâng giữ đồ nặng cũng làm giảm đáng kể độ run của tay. Thậm chí, bạn có thể sử dụng wrist wraps (dây quấn cổ tay thể hình) quấn xung quanh cánh tay của bạn. Mặc dù không phải là một liệu pháp chữa trị, điều này cũng sẽ giúp bạn giảm tối đa sự bối rối trong lúc làm việc.