Thịt nạc có màu đỏ

Nếu bạn là một anh chàng thích ăn bít tết, bạn sẽ gặp may. Thịt đỏ có thể tốt cho nam giới, Leslie Bonci, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết. Thịt bò nạc và thịt lợn chứa nhiều protein và chỉ có chất béo hơn ức gà một ít. Thịt đỏ cũng là một nguồn tốt của leucine, một loại axit amin giúp xây dựng cơ bắp. Nạc của thịt bò và thịt lợn bao gồm các protein và có ít chất béo hơn thịt gà. Thịt nạc có màu đỏ cũng là một nguồn cung cấp rất chất leucine - một axit amin giúp tạo thành cơ bắp cho nam giới.

Thịt nạc, đặc biệt là các loại thịt đỏ như thịt heo, thịt bò chứa hàm lượng chất đạm lớn giúp phát triển cơ bắp, đặc biệt leucine - một loại axit amin hỗ trợ, kích thích sự tổng hợp protein, tăng cường cơ. Thường xuyên dùng các loại thịt để chế biến món ăn hàng ngày như chiên hay kết hợp với các loại củ để làm các món hầm để có một thân hình khỏe mạnh, lý tưởng. Bạn hãy bổ dung những món ăn được chế biến từ thịt đỏ mỗi ngày nhé!