Thực phẩm đậu nành

Các thực phẩm từ đậu nành cung cấp sự bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đó là phát hiện từ một nghiên cứu của gần 40 quốc gia. Đậu phụ và sữa đậu nành là những món ăn ngon từ đậu nành. Ở các nước châu Á, mọi người ăn thực phẩm đậu nành nhiều hơn gấp 90 lần so với người Mỹ. Vì vậy mà ung thư tuyến tiền liệt ít phổ biến ở các nước châu Á hơn so với Mỹ.

Một số loại thực phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa… cung cấp rất nhiều protein, tránh bệnh tim và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Nếu bạn muốn có một cơ thể cường tráng thì nên sử dụng sữa đậu nành thường xuyên cũng như dùng các món đậu phụ như đậu phụ chiên, đậu phụ sốt Tứ Xuyên, hoặc canh đậu phụ rong biển,…