Xoa bóp bụng cải thiện táo bón

Xoa bụng chữa táo bón là một trong những cách đơn giản, dễ thực hiện. Táo bón gây ra những khó chịu ở vùng bụng, khiến người mắc phải khó khăn khi đi đại tiện. Có thể khắc phục tình trạng táo bón bằng cách xoa bụng, kích thích ruột hoạt động tốt hơn.

Thực hiện tại nhà phương pháp này đúng cách tại nhà sẽ mang lại hiệu quả tức thì. Buổi sáng thức dậy hãy xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ để làm vùng bụng nóng lên. Việc xoa bóp bụng sẽ giúp kích thích nhu động ruột, tăng cảm giác muốn đi đại tiện giúp người bị táo bón đi ngoài dễ dàng hơn.