Cho phép bản thân luôn bận rộn

Thật sự khó khăn để bạn có thể giữ bình tĩnh và tinh thần sau khi bị từ chối bởi một người mình vô cùng yêu thương, đặc biệt là khi nó diễn ra quá nhanh và đột ngột. Thời gian ấy, không ít người trở nên bối rối và băn khoăn với rất nhiều câu hỏi tự đặt ra cho bản thân. Bạn xoay vòng với mớ bòng bong ấy mà quên mất bạn cần dành thời gian cho những việc quan trọng hơn. Hãy giữ bản thân luôn bận rộn với công việc hiện tại, tìm học một điều gì mới mẻ như một ngôn ngữ mới, một loại nhạc cụ nào đó hoặc đọc những cuốn sách mới,… Sự bận rộn tích cực ấy giúp bạn quên được phần nào những băn khoăn của bản thân.

Đàn ông và phụ nữ có những cách ổn định tinh thần khác nhau và cho phép bản thân luôn bận rộn được xem là một trong những cách chung giúp cả 2 giới vượt qua tổn thương tinh thần hiệu quả nhất. Tuy nhiên, hãy biết cân bằng sự bận rộn của bản thân. Nếu bạn áp đặt bản thân bận rộn đến mức stress, cảm giác của bạn lúc ấy còn tệ hơn gấp 10 lần so với việc bạn cứ tự dày vò bản thân với những câu hỏi không có lời giải.