Dẫn đến đau lưng
Top 13 trong Top 13 Tác hại của việc ngủ quá nhiều
Nếu bạn ngồi trong văn phòng trong nhiều giờ và sau đó đi thẳng đến giường ngủ và ngủ cho đến sáng muộn hôm sau thì rất có thể bạn sẽ bị đau lưng. Ngồi và ngủ hầu hết thời gian làm giảm mức độ hoạt động của bạn, điều này có thể không tốt đối với xương và cơ của bạn. Điều này có thể gây ra các cơn đau, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề ở lưng. Nằm lâu ở một tư thế trong khoảng thời gian dài, ít thay đổi tư thế ngủ cũng có thể dẫn đến các dấu hiệu viêm tăng cao. Điều này có thể gây đau nhiều hơn, nhất là đau lưng.
