Dùng nước ép hoa quả đóng chai thay cho Coca
Rau củ quả tươi tốt hơn rau củ đã qua chế biến
Ăn sushi trong thời gian ăn kiêng
Hoa quả khô là món ăn vặt tốt nhất
Bỏng ngô không tốt cho sức khỏe
Không nên ăn phô mai khi đang ăn kiêng
Rượu có hại có sức khỏe
Nước tương tốt cho sức khỏe hơn muối
Thay thế đường bằng mật ong
Loại bỏ những thực phẩm chứa chất béo
Mọi người vẫn nghĩ ăn kiêng thì không nên sử dụng phô mai. Vì nó có quá nhiều chất béo và calo, không tốt cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân.
Tuy nhiên, phô mai có chứa nhiều axit linoleic có thể giúp bạn giảm cân tốt hơn. Không những thế phô mai có nhiều canxi nên ngay khi bạn đang giảm cân bạn cũng có thể ăn phô mai.
Dùng nước ép hoa quả đóng chai thay cho Coca Rau củ quả tươi tốt hơn rau củ đã qua chế biến Ăn sushi trong thời gian ăn kiêng Hoa quả khô là món ăn vặt tốt nhất Bỏng ngô không tốt cho sức khỏe Không nên ăn phô mai khi đang ăn kiêng Rượu có hại có sức khỏe Nước tương tốt cho sức khỏe hơn muối Thay thế đường bằng mật ong Loại bỏ những thực phẩm chứa chất béo