Giữ vững tinh thần lạc quan thoải mái sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn
Top 6 trong Top 15 Cách rèn luyện trí nhớ cực hiệu quả
Hãy luôn nhớ rằng, bạn sẽ chẳng bao giờ nhớ nỗi điều gì nếu ở trong tâm trạng lo lắng, căng thẳng và đầy mệt mỏi. Vậy nên, bạn phải luôn giữ cho mình một tinh thần thật lạc quan và thoải mái hết cỡ dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Tâm trạng không tốt sẽ rất dễ khiến cho mọi thứ bị đảo lộn một cách không mong muốn.
Điều này cũng đồng nghĩa với việc các thông tin mà bạn đã từng ghi nhớ sẽ dần bị mã hóa và làm bạn quên chúng lúc nào không biết. Chính vì vậy, đây cũng được đánh giá là một yếu tố quan trọng giúp bạn rèn luyện trí nhớ một cách hiệu quả.
