Giữ ấm cơ thể từ bên trong

Tắm bằng nước ấm chính là biện pháp giúp bạn giữ ấm cơ thể bên ngoài, ngoài ra bạn còn cần phải giữ ấm cơ thể từ bên trong bằng cách uống một ly sữa nóng hay ăn một bát súp, canh, luôn hâm nóng đồ ăn khi dùng. Việc giữ ấm cơ thể từ bên trong rất cần thiết để bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự thay đổi nhiệt độ do mưa, dẫn tới các loại bệnh khác.