Da hoạt động liên tục

Nổi mụn, có chàm hay bất cứ rối loạn nào về da không chỉ đơn giản là do bạn không chăm sóc da hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp. Đó rất có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tích tụ nhiều chất độc, hoặc bị stress và cần được quan tâm.

Nếu muốn cải thiện làn da của mình, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống. Hãy ăn nhiều rau củ quả, sữa, trứng và tránh nạp vào cơ thể những thực phẩm không lành mạnh. Đừng quên phải uống thật nhiều nước mỗi ngày để thải sạch các chất có hại bên trong, giúp cơ thể khỏe mạnh và có một làn da sáng mịn.