Nước Cam

Nước Cam rất thơm ngon và tươi mát. Mẹ có thể vắt cam lấy nước, cho trẻ sử dụng với một ít đường hoặc mật ong với lượng vừa đủ để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Uống Nước Cam thường xuyên ngoài việc bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể còn có khả năng làm sạch và tống khứ các chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa.

Uống một ly Nước Cam vào buổi sáng có thể giúp điều chỉnh nhu động ruột, khí và quá trình lên men thức ăn. Những người thường xuyên bị tiêu chảy hoặc táo bón cũng có thể hưởng lợi rất nhiều từ nước trái cây vì nó đảm bảo chức năng ruột hoạt động thường xuyên. Vì cam có tính axit và kiềm nên giúp dạ dày và hệ tiêu hóa thường xuyên thanh lọc. Tuy nhiên, nếu có con nhỏ bạn không nên cho trẻ uống quá nhiều. Vì vị chua cùng với lượng acid trong cam sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều acid hơn, gây áp lực ngược lên dạ dày.

Cách pha:

• Trước hết, bạn có thể lăn quả cam cho mềm, rửa sạch rồi cắt đôi ra
• Tiếp theo dùng dụng cụ vắt cam thủ công để vắt nước cam
• Thêm ít đường và tí muối vào khuấy đều, lúc này hạt cam sẽ nổi lên trên mặt, bạn dùng muỗng vớt bỏ hạt cam
• Đây là cách pha nước cam ngon và dễ dàng nhất