Nước ép bí đỏ

Với các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bí đỏ không những giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn phòng bệnh đường tiết niệu. Bí đỏ thích hợp để làm món nước ép uống rất giàu dinh dưỡng có tác dụng đối với một số bệnh lý về tim mạch, gan,.. ngăn chăn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Cách làm: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt và rửa sạch; cắt thành từng khúc nhỏ; sau đó cho vào máy xay hay máy ép; pha thêm khoảng 180ml sữa tươi và nước cốt bí; thêm đá là có thể thường thức rồi.