Nước ép táo
Táo loại quả giàu chất xơ, nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, ít calo,… là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe và làn da. Vitamin E trong táo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là với trẻ em, người già và những người có thể trạng yếu.Ngoài ra còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh: xương khớp, tim mạch, ngăn ngừa hen suyễn,...
Cách làm: Táo mua về rửa sạch, gọt vỏ; bỏ hạt cắt nhỏ thành hạt lựu; thêm một thìa nước cốt chanh và gừng gọt sạch vỏ; cho hỗn hợp và máy xay thêm đã vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây; đổ ra lý thêm vài viên đá và thưởng thức thôi.
