Nước cam ép

Nước ép cam chứa đến 50% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin C trong cam ép giúp tăng khả năng sản sinh bạch cầu trong máu, từ đó thúc đẩy hệ miễn dịch cho cơ thể.Ngoài ra, nước cam giúp tăng cường thể lực giải nhiệt, giải khát cho người có cường độ vận động cao, tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể, tẩy trang, làm sạch da, phòng, chống ung thư

Cách làm: Rửa sạch cam sau đó cắt đôi quả cam theo chiều ngang, vắt nước cốt cam vào cốc sau đó lấy phần ruột cam ra pha cùng. Sau đó cho thêm đường và đá (nếu muốn) rồi quậy đều bạn đã có 1 ly nước cam thơm ngon, bổ dưỡng.