Nước ép ổi dứa
Nước ép ổi kết hợp với dứa vừa có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, chống lão hóa vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt ổi là loại trái cây giúp ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng ổi để làm nước ép vừa dễ uống vừa ngon miệng. Do đó, các bà nội trợ đừng quên học cách làm nước ép dứa ổi và bổ sung món này vào thực đơn cho gia đình mình thưởng thức nhé!
Nguyên liệu:
- 5 trái ổi tươi
- 2 lát dứa (thơm)
- Nước lọc
- Một ít muối
- Máy ép hoặc máy xay sinh tố
- Đá lạnh
Cách làm:
Sơ chế ổi và dứa:
- Rửa sạch ổi, để nguyên vỏ vì phần vỏ ổi chứa nhiều vitamin C nhất nhé. Sau đó bạn cắt làm 4 miếng nhỏ, có thể bỏ phần hạt ở giữa
- Nếu mua nguyên quả dứa, bạn gọt vỏ rồi cắt dứa thành từng lát vừa. Mỗi ly nước ép ổi dứa chỉ nên sử dụng một lát dứa. Phần nguyên liệu chính vẫn là ổi.
Ép ổi và dứa lấy nước cốt:
- Cho ổi và dứa đã cắt vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm khoảng 100ml nước lọc rồi xay nhuyễn. Lọc lấy nước ép. Sử dụng máy ép thì bạn chỉ cần ép lấy nước, khuấy đều để hai nguyên liệu hòa lẫn với nhau là được.
Pha nước ép ổi dứa:
- Đổ nước ép ổi và dứa vào ly, cho thêm đường, một chút muối tuỳ khẩu vị khuấy tan sau đó thêm đá vào là có thể thưởng thức.
