Nước quế

Quế được cho là gia vị chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Với hương vị ngọt ngào và hương thơm đặc trưng, quế có thể giúp đỡ trong chống viêm, đông máu và các vấn đề khác. Nó có thể hỗ trợ trong việc giảm cân và giảm nguy cơ bệnh tim. Thực tế nước quế kết hợp với mật ong là thức uống tốt nhất để giảm cân. Vì nó giúp giải độc hệ thống bằng cách loại bỏ tất cả các độc tố. Nước quế giúp bạn cảm thấy thư thái và ngăn ngừa những cơn đói và thèm ăn vặt nên giúp giảm cân nhanh hơn.

Ngoài ra, nước quế giàu chất chống ô xy hóa như: Polyphenol và proanthocyanidins để tăng cường hệ miễn dịch. Mặt khác, nước quế có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng vi rút. Chế biến nước quế cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần thả một que quế nhỏ vào bình nước, đun sôi và để nguội rồi sau đó mới uống. Hoặc bạn cũng có thể thêm táo vào nước quế để có hương vị khác lạ hơn.