Quả Cam

Trong mùa thi này, bạn hãy bổ sung cam thường xuyên trong các khẩu phần ăn của mình bởi cam rất giàu vitamin A, B1 và C và các khoáng chất quan trọng tốt cho trí não. Mỗi bữa ăn một quả cam, hoặc uống nước cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng đối với những ngày nắng nóng. Đồng thời cam còn có tác dụng làm cho tinh thần minh mẫn, làm giảm sự căng thẳng mệt mỏi trong quá trình ôn luyện. Cam giàu các vitamin như: A, C, B và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là não bộ. Vị chua ngọt của cam giảm trừ mệt mỏi và căng thẳng, tạo cảm giác sảng khoái tinh thần