Sinh tố dứa

Bạn đã thử qua nhiều phương pháp giảm cân như sử dụng thuốc nhưng lại gây mệt mỏi , uể oải; chế độ ăn kiêng lại quá khó khăn đối với bạn hay tăng cường tập luyện thể dục thể thao nhưng kết quả lại chẳng cải thiện hơn là bao nhiêu. Bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí, vậy tại sao bạn không thử dùng biện pháp giảm cân bằng các loại thức uống sinh tố mà đặc biệt hiệu quả chính là sinh tố dứa giúp giảm cân hiệu quả.

Dứa là loại trái cây chứa hàm lượng axit hữu cơ khá cao, nó là nguồn cung cấp mangan vô cùng dồi dào cũng như có hàm lượng vitamin C, B1 cao. Dứa cũng giúp cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Không chỉ thế, chất xơ có trong dứa còn giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo tồn đọng trong cơ thể, làm giúp giảm béo bụng, ngoài ra còn phân giải lượng calo thừa trong cơ thể, loại bỏ các chất béo có trong cơ thể giúp cơ thể của bạn trở nên săn chắc và dẻo dai hơn.

Nguyên liệu:

• 1 ly sữa tươi.
• 4 miếng dứa.
• 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ.
• Đá viên.

Cách làm:

• Cho dứa, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố xay.
• Tiếp đó, cho ra cốc thủy tinh và trộn đều với thìa dầu hạt lanh.