Thường xuyên chớp mắt, phòng bệnh về mắt

Người xưa có câu: "Nhắm mắt có thể dưỡng thần, chớp mắt có thể dưỡng sinh". Theo đó, việc chớp mắt hằng ngày có thể giảm thiểu thời gian mắt tiếp xúc với không khí, tránh bị khô mắt. Cách làm: Nhắm mắt lại, sau đó dùng lực để mở mắt thật nhanh, con ngươi đảo vòng quanh, từ trái sang phải, lên trên rồi xuống dưới. Lặp lại tất cả trình tự này 3 lần, sẽ có tác dụng bảo vệ mắt và chữa bệnh cận thị và các bệnh về mắt ở tuổi già.