Ăn cam hoặc chuối
Ăn là có phải là điều khiến các bạn cảm thấy hạnh phúc không? Nếu vậy, thay vì chiến đấu với chiếc máy tính đầy những thông tin nặng nề hay khối lượng công việc khổng lồ, tại sao bạn không thử thư giãn cho bản bản thân bằng cách dành một ít phút ăn một quả cam hoặc quả chuối.
Lượng vitamin C trong cam, chuối sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, thư giãn hơn. Hương vị ngọt ngào của cam và chuối sẽ kích thích vị giác, đồng thời kích thích cả trung khu thức tỉnh ở vỏ não, giúp bạn thoát cơn buồn ngủ, khôi phục sự tập trung để tiếp tục làm việc, đồng thời giúp bạn nạp năng lượng để có sức lực tiếp tục công việc.
