Một trong những lý do khiến hàm răng của đàn ông trông xấu hơn là vì họ sử dụng nhiều thuốc lá. Thành phần xấu trong thuốc lá sẽ trực tiếp tác động đến hơi thở và men răng, khói thuốc lá cũng là nguyên nhân chính dẫn đến việc răng bị xỉn màu vàng, gây mùi hôi khó chịu.

Trong xã hội hiện đại, cà phê trở thành thức uống phổ biến và quen thuộc của cả phụ nữ lẫn nam giới. Tuy nhiên việc sử dụng nhiều cà phê lại chính là lý do khiến răng của bạn nhanh chóng bị hoen ố. Màu nâu của cà phê sẽ trực tiếp ảnh hưởng và bám lại trên răng làm răng bị ố màu theo thời gian dài. Để việc cải thiện màu răng được hiệu quả, nếu bạn đang nghiện cà phê, hãy hạn chế chúng từ ngay bây giờ.

Không chỉ là thần dược cho mái tóc mềm mại óng mượt , giấm táo còn được xem là một phương thuốc giúp tẩy trắng răng vô cùng hiệu quả. Hãy pha loãng một thìa giấm táo cùng với 3- 4 thìa nước và dùng dung dịch này để súc miệng qua một lần vào mỗi buổi sáng trước khi đánh răng. Bạn sẽ thấy hàm răng của mình ngày càng sáng bóng và chắc khỏe hơn nhiều đấy.

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị những nguyên liệu đi kèm như các bước phía trên thì đây là cách đơn giản nhất giúp bạn đánh bay những mảng bám tối màu trên răng. Hãy trộn baking soda và kem đánh răng và tiến hành đánh răng như thường lệ, răng của bạn sẽ khỏe và trắng lên nhanh chóng.

Tương tự như vỏ chuối, bên trong vỏ cam cũng chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho răng và giúp răng sáng lên nhanh chóng. Đừng vội vàng bỏ đi vỏ cam sau khi lấy hết nước nhé, dùng phần cùi trắng bên trong vỏ cam chà lên răng trong vòng 10 phút, sau đó súc miệng lại với nước sạch, chẳng mấy ngày răng của bạn sẽ sáng lên trông thấy đấy.

Nếu nhà bạn có người già thường xuyên ăn trầu cau, hãy xin lại những vỏ cau khô vì điều này sẽ rất có ích cho hàm răng của bạn. Bên trong vỏ cau khô chứa các axit giúp dễ dàng tẩy sạch các mảng bám ố vàng trên răng. Đối với phương pháp này, bạn chỉ cần dùng vỏ cau khô và trực tiếp chà xát lên răng, kiên trì thực hiện đều đặn một tuần để nhận thấy sự khác biệt của màu răng trắng sáng mới.

Thay vì bỏ đi những quả dâu không đẹp mắt hoặc bị hư một phần, hãy cắt bỏ phần hư đi và giữ phần còn tươi lại, pha loãng baking soda thành hỗn hợp sau đó nhúng dâu vào dung dịch và chà mạnh vào những vùng răng ố vàng, thực hiện 3 lần 1 tuần, những mảng bám đáng ghét sẽ sớm biến mất trong thời gian tới thôi.

Khi ăn những loại trái cây giòn và nhiều chất xơ như táo, lê,… hãy dùng mặt cắt của quả và chà nhẹ lên răng, điều này nghe qua thì có vẻ rất đơn giản thôi nhưng lại góp phần lấy đi những mảng bám sót lại trên răng bạn, góp phần giúp răng trắng sáng hơn.

Sau khi ăn chuối, hãy tận dụng mặt trong của vỏ chuối chà xát mạnh vào răng. Chất xơ trong vỏ chuối sẽ bám vào răng, lấy đi những vệt ố màu giúp răng bạn nhanh chóng trắng sáng. Nếu sắp tới bạn có một buổi tiệc và cần lên màu răng nhanh chóng thì từ bây giờ hãy dùng chuối làm món tráng miệng cho bữa ăn nhiều ngày liên tiếp nhé. Việc thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn sớm đạt được hiệu quả như mong muốn.

Những bà nội trợ phương Tây thường có thói quen sử dụng hỗn hợp baking soda và chanh làm dung dịch tẩy rửa những vết hoen ố. Và bạn hoàn toàn có thể áp dụng điều đó để làm sạch những vôi răng ố vàng của mình. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần pha loãng bột baking soda và nước cốt chanh, sau đó dùng bàn chải nhúng vào dung dịch và chà lên răng. Thực hiện đều đặn khoảng một tuần bạn sẽ nhận thấy răng của mình đã trắng lên trông thấy.

Máy làm trắng răng là một trong những phương pháp làm trắng răng hiệu quả và được mọi người ưa chuộng nhất hiện nay. Nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng mà không phải tốn quá nhiều thời gian thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Bạn có thể tham khảo nhiều loại máy trên thị trường từ giá cả, chất lượng đến mẫu mã, cách sử dụng trên các trang mạng online, các nhà bán hàng,... để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với giá cả phải chăng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo bác sĩ nha khoa trước khi sử dụng cũng như cẩn thận đừng để máy vướng vào nướu răng nhé.

Nếu bạn muốn cải thiện màu răng nhưng túi tiền quá eo hẹp, miếng dán răng sẽ là sự lựa chọn vừa an toàn vừa hợp với điều kiện kinh tế có chút “khiêm tốn”. Phương pháp này được các bạn trẻ và các beauty blogger nổi tiếng rất ưa chuộng vì đơn giản, dễ sử dụng mà giá thành lại dễ chịu hơn nhiều so với một chiếc máy làm trắng răng thông thường.

Tuy nhiên, điểm trừ của miếng dán răng là một số loại sẽ gây cảm giác tê, có thể đau buốt một chút phần nướu răng khi bạn mới sử dụng vài lần đầu tiên. Bạn cũng cần phải kiên trì sử dụng miếng dán lâu dài, đều đặn mỗi tuần mới có thể thấy tác dụng rõ rệt. Dù vậy nhưng màu răng bạn sẽ trắng sáng dần theo nên hãy thử xem sao nhé.

Tinh dầu bạc hà tuy không có công dụng làm trắng nhưng lại có tác dụng giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Khi kết hợp với baking soda thì hỗn hợp này vừa hỗ trợ bạn tẩy trắng răng vừa mang lại cho bạn hơi thở thơm mát. Cách thực hiện như sau:

• Bạn pha baking soda cùng với chút nước sạch sau đó cho vài giọt tinh dầu vào.
• Tiếp theo, bạn nhúng bàn chải vào hỗn hợp trên và đánh răng như bình thường.
• Sau khoảng 2 phút, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.

Hàng ngày, sau mỗi lần vo gạo nấu cơm thì hãy giữ lại một ít nước vo gạo để đánh răng. Vì trong nước vo gạo rất giàu acid nicotinic giúp tẩy sạch các vết bẩn bám xung quanh chân răng, làm giảm hôi miệng và sát khuẩn.

Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe răng miệng mà nó còn cải thiện độ trắng của răng. Đây có thể là cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên mà không hề tốn kém. Phương pháp này có thể sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn đọc phải kiên trì, không nên bỏ cuộc giữa chừng. Dưới đây là các bước sử dụng nước vo gạo làm trắng:

• Bước 1: lấy nước vo gạo lần 2 (vì nước vo gạo lần 1 hầu như chứa rất nhiều tạp chất không tiện sử dụng cho răng miệng) đựng trong miệng cái chén hay bình để đảm bảo vệ sinh, đậy kín giữ yên qua đêm.
• Bước 2: ngày hôm sau khi trong chén hay bình nước vo gạo sẽ chia làm 2 tầng rõ rệt. Một tầng nước trong phía trên và một tầng trắng đục lắng phía dưới đáy. Loại bỏ phần nước trong và giữ phần trắng đục, cố gắng không để cho 2 tầng này hòa lẫn với nhau. Phần trắng đục này chính là nước gạo đặc.
• Bước 3: dùng bàn chải đánh răng lấy một lượng vừa đủ nước gạo đặc, tiến hành chải răng trong khoảng 5 phút.
• Bước 4: súc miệng lại với nước. Bạn có thể sử dụng kem đánh răng sau khi đã sử dụng nước vo gạo nếu muốn. Hãy kiên trì sử dụng phương pháp này trong 3 đến 4 tuần liên tục sẽ thấy được hiệu quả rõ ràng.

Muối là một nguyên liệu nấu ăn vô cùng quen thuộc trong nhà bếp. Muối có khả năng làm sạch răng vì chúng có tính ăn mòn và kháng khuẩn khá cao. Khi muối tiếp xúc với các mảng bám trên răng sẽ làm nứt vỡ khiến các chất cặn này không còn khả năng bám vào răng. Ngoài ra nhờ vào tính sát khuẩn mà sức khỏe răng miệng của bạn cũng sẽ được cải thiện, hạn chế được các vi khuẩn gây hôi miệng. Các bước thực hiện:

• Bước 1: làm ước bàn chải đánh răng, lấy một lượng muối mịn vừa đủ.
• Bước 2: tiến hành đánh răng như thông thường.
• Bước 3: súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết lượng muối dư bám trong miệng. Bạn cũng có thể sử dụng thêm kem đánh răng nếu chưa cảm thấy sạch.

Chú ý đối với phương pháp này bạn chỉ nên thực hiện một tuần 3 lần, vì muối có khả năng ăn mòn, nếu sử dụng quá nhiều sẽ trở thành con dao hai lưỡi ảnh hưởng xấu đến men răng. Ngoài ra có thể kết hợp muối với chanh, baking soda,… để nâng cao hiệu quả làm trắng.

Dầu dừa có tính kháng khuẩn, loại bỏ được các vi khuẩn có hại cho răng miệng. Vì chúng có chứa một chất có tên là acid lauric, acid này có thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm thậm chí cả virus. Không chỉ thế acid lauric còn là khắc tinh của Streptococcus Mutans nguyên nhân gây sâu răng hàng đầu. Nhờ đó mà dầu dừa giúp hạn chế hôi miệng, các vấn đề nha chu và là phương pháp làm trắng răng an toàn, hiệu quả.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: lấy một muỗng dầu dừa ngậm trực tiếp trong miệng hay nếu dầu dừa bị đông đặc bạn có thể nhai, dầu dừa sẽ từ từ tan chảy nhờ nhiệt độ cơ thể.
• Bước 2: ngậm và làm động tác súc miệng để dầu dừa có thể tiếp cận với kẽ răng, thực hiện như thế khoảng 10 phút.
• Bước 3: sau đó súc miệng thật sạch bằng nước ấm.
• Bước 4: cuối cùng đánh răng lại bằng kem đánh răng để loại bỏ lượng dầu dừa còn sót lại.

Sử dụng phương pháp này trong vòng 1 tuần đã có thể thấy được sự thay đổi màu sắc răng một cách rõ ràng.