Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Với công thức cực kỳ đơn giản, chỉ cần một quả chanh và hai lít nước lọc là bạn đã có ngay thức đồ uống “thần kỳ” giúp đánh bay lớp mỡ dày “ngự trị” ở vùng bụng.

Bạn có thể thêm vào món nước này 1 - 2 viên đá lạnh cho dễ uống. Hãy sử dụng nó để thay cho nước lọc uống hàng ngày và đừng quên duy trì chế độ ăn uống ít chất béo, nhiều rau củ quả để đạt hiệu quả giảm cân các bạn nhé!

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa chanh và mật ong này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm rồi cho thêm vào đó mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống là bạn đã có được món nước uống tuyệt vời rồi. Bạn nên sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút để tránh ảnh hưởng tới dạ dày nhé!

Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì vậy, sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cả sự mong đợi.

Cách pha chế loại nước này cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun nước trà xanh rồi cho thêm vào đó 3 - 5 giọt nước cốt chanh tươi là đã có thể thưởng thức. Nếu sử dụng thức uống này hàng ngày, bất kể thời gian nào, bạn có thể thực hiện mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa chanh, gừng và mật ong sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh với cách làm không thể đơn giản hơn.

Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ đập dập rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 4 chén nước trong khoảng 10 phút. Đổ nước gừng ra cốc cho nguội rồi cho thêm nước chanh và mật ong vào khuấy đều. Để đạt kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả, các bạn nên sử dụng cốc nước này vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 30 phút.

Công thức nước uống đặc biệt này đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì với cách làm “siêu dễ”.

Chanh và cam gọt bỏ vỏ rồi cho vào nồi đun với 500 ml nước khoảng 20 phút. Sau khi nồi chanh cam đã sôi cho thêm vào đó mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.

Dùng món nước “thần thánh” này vào 3 bữa (sáng, trưa, tối). Uống trước khi ăn trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng, riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng để đạt kết quả các bạn nhé!

Bạc hà là một trong những loại thảo mộc giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và chứa ít calo. Sử dụng lá bạc hà thường xuyên có thể giúp bạn hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm, đốt cháy chất béo và chuyển chúng thành năng lượng mà cơ thể có thể sử dụng được. Đó là lý do nếu muốn có vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối thì bạn nên bổ sung công thức giảm cân bằng chanh và bạc hà này vào chế độ ăn uống của mình.

Nguyên liệu vô cùng dễ kiếm với một ly nước, một quả chanh, 6 - 7 lá bạc hà. Giã hoặc nghiền nhỏ lá bạc hà. Cho phần bạc hà trên vào ly nước đã chuẩn bị, vắt nước chanh vào ly nước rồi khuấy đều.

Dưa leo có tới 90% là nước lại chứa ít calo và đường nên có thể giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả. Ngoài ra, công thức giảm cân bằng chanh và dưa leo này cũng góp phần thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố đặc biệt là khiến cả dáng và da của bạn đẹp lên trông thấy.

Nguyên liệu gồm một quả chanh, 6 - 7 lát dưa leo, hai ly nước. Đổ hai ly nước vào bình đựng đủ lớn. Vắt lấy nước cốt một quả chanh rồi thêm vào bình nước. Tiếp tục thêm dưa leo rồi khuấy đều và thưởng thức.

Chanh, cam hay kiwi đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin có lợi cho cả cơ thể lẫn việc giảm cân. Hương vị thơm ngon của những loại trái cây này cũng sẽ kích thích bạn uống được nhiều nước hơn từ đó hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Nguyên liệu cần có một quả cam, một quả chanh, một quả kiwi, một muỗng cà phê mật ong, một chút muối. Kiwi gọt vỏ, xắt nhỏ rồi bỏ vào máy xay, tiếp tục vắt nước cam, nước chanh và thêm một muỗng cà phê mật ong vào máy xay. Xay đều rồi đổ ra ly, thêm một chút muối vào ly nước và khuấy đều.

Thêm một phương pháp hỗ trợ giảm cân với chanh dành cho bạn chính là nước ép chanh bưởi. Đây đều là các loại thực phẩm tốt cho việc tiêu hóa, phá tan mỡ thừa, hạn chế cơ thể tiếp tục tích mỡ, chính vì vậy, sau một thời gian uống nước chanh bưởi bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt.

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu: ½ quả chanh, 1 quả bưởi.
• Dùng máy ép trái cây ép nửa quả chanh tươi.
• Bưởi bỏ vỏ, bỏ hạt chỉ lấy phần tép bưởi. Cho bưởi vào máy ép trái cây.
• Cho nước bưởi, chanh vào ly, thêm 100ml nước ấm vào và thưởng thức thức uống thơm ngon, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả này thôi nào. Lưu ý: Nên uống nước ép sau bữa ăn khoảng 20 phút.

Nước uống từ chanh, sả và mật ong không chỉ giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng mà còn giảm thiểu lượng cholesterol trong máu cực hiệu nghiệm. Sả có tính cay nóng, khi bổ sung vào cơ thể sẽ làm tăng nhiệt lượng rồi làm đốt cháy mỡ thừa, chất béo một cách tự nhiên. Sau đó, kích thích cơ thể đào thải triệt để ra bên ngoài giúp cơ thể giảm cân hữu hiệu.

Cách thực hiện:
Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi. Sả sau khi rửa sạch thì thái thành từng đoạn dài khoảng 4 - 5cm, đập hơi dập rồi cho vào nồi nước. Giữ nước sôi trong vòng 2 phút thì thêm chanh thái lát mỏng vào rồi tắt bếp, thêm mật ong khuấy thật đều đến khi chúng hòa tan hết. Bạn nên làm lạnh nước uống này rồi sử dụng suốt cả ngày.