Độ ẩm trong nhà quá khô hoặc quá ẩm ướt

Tất cả mọi thứ ở mức thái quá đều không tốt, do vậy độ ẩm không khí trong không gian sống quá khô hoặc quá ẩm ướt chính là điều kiện lý tưởng cho bệnh cảm cúm hoành hành lâu hơn.

Khi không khí ẩm ướt các loại nấm, vi khuẩn có điều kiện sản sinh nhiều hơn khiến mũi bị dị ứng, cơ thể bị kích thích gây cảm, cúm, ho. Nếu không khí quá khô việc hít thở khó hơn, chúng ta sẽ phải dùng lực mạnh hơn mỗi khi hít vào thở ra làm lớp niêm mạc hệ hô hấp bị tổn thương dẫn đến cúm hoặc ho khan.

Độ ẩm tương đối trong nhà (RH) từ 35-50% là rất quan trọng để giúp ngăn ngừa các tác động đến sức khỏe của cả không khí trong nhà quá khô và ẩm.

Hiện nay, có rất nhiều biện pháp để giữ độ ẩm trong không khí, nhất là trong mùa đông khắc nghiệt. Bạn có thể mua một chiếc máy phun hơi nước trong nhà hoặc một chiếc máy giữ độ ẩm không khí có công suất lớn hơn để đảm bảo không gian trong nhà bạn luôn duy trì ở độ ẩm vừa phải.