Biết nói “cảm ơn”

Khi chúng ta cảm ơn một ai đó hay thậm chí là số phận của chính mình vì điều gì, chúng ta sẽ tập trung bản thân vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống. Những ký ức dễ chịu này sẽ kích hoạt sản xuất serotonin ở vỏ não trước. Phương pháp này thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh trầm cảm.