Cải thiện sức khỏe tim mạch

Homocysteine là một axit amin hoặc một khối cấu tạo của protein. Khi protein bị phá vỡ, homocysteine là một trong những sản phẩm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mức homocysteine cao là một yếu tố nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch hoặc tim. Ở cơ thể người, mức homocysteine cao thường cho thấy sự thiếu hụt axit folic (Vitamin B9) hoặc Vitamin B12.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), Vitamin B12 (cùng với các vitamin B khác như axit folic và Vitamin B6) có thể làm giảm mức homocysteine của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc bổ sung B12 không làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà cải thiện sức khỏe tim trước khi có dấu hiệu bệnh hoặc có thể hồi phục tốt hơn khi bị bệnh. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung để cải thiện đặc biệt sức khỏe tim mạch, thay vào đó, bạn có thể tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung axit béo Omega-3 .