Chế độ ăn uống của những người nhóm máu O

Bạn có thể đã nghe nói về “chế độ ăn theo nhóm máu”, là ăn một số sản phẩm phù hợp với nhóm máu của mình sẽ giúp bạn giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh. Mặc dù nó rất phổ biến nhưng chế độ ăn theo nhóm máu lại thiếu bằng chứng khoa học và không được thừa nhận rộng rãi. Các nhà dinh dưỡng khuyên rằng tốt hơn chúng ta nên theo một chế độ ăn uống được cá nhân hóa và xem xét tình trạng sức khỏe của mình hơn là một chế độ ăn uống liên quan đến nhóm máu của bạn.