Không chăm chỉ tập thể dục

Mọi người đều biết rằng các bài tập thể dục có rất nhiều lợi ích như làm giảm mức độ căng thẳng, giữ cho hệ thống tim mạch khỏe mạnh và cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và thậm chí cả trí nhớ. Nhưng nhiều người không biết rằng tập thể dục có thể khiến bạn đẹp hơn nữa. Các nhà khoa học kể ra những lợi ích của việc tập thể dục như vậy, nhờ vào một loạt các quá trình sinh hóa và sinh lý mạnh mẽ được kích hoạt bởi tập thể dục thường xuyên. Chính vì thế, một trong những nguyên nhân khiến bạn mãi thua kém người khác là không chăm chỉ tập thể dục.

Nếu bạn béo và bạn chỉ biết khóc lóc gào thét trách cứ ông trời thì đó chính là lỗi của bạn. Không phải ai ăn thức ăn nhanh cũng đều béo cả, và không phải ai ăn nhiều cũng sẽ phát phì ra đâu. Nhưng nếu bạn đã béo lại còn lười tập thể dục thì không thể trách ai được. Là bạn tự lựa chọn thôi mà.