Uống thật nhiều nước
Sử dụng thực phẩm chức năng
Dùng dụng cụ lăn massage mặt
Uống trà xanh
Đổ mồ hôi
Đứng thẳng
Sửa sang lại tủ quần áo
Răng trắng
Thay đổi kiểu tóc
Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Thực phẩm lên men tự nhiên
Cung cấp collagen
Bạn nên cung cấp collagen từ bên trong lẫn bên ngoài thường xuyên, đây là loại dưỡng chất hỗ trợ sự cân bằng nội tiết tố nữ estrogen giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa hiệu nghiệm.
Có thể bổ sung collagen từ bên trong bằng các loại thực phẩm như trứng, hải sản, da heo, các loại hạt chứa dầu, ngũ cốc, cá...
Một số loại nguyên liệu cấp collagen mà bạn có thể áp dụng để làm mặt nạ mỗi ngày như da heo, đậu hũ, ngũ cốc, bơ, cà chua, lòng trắng trứng...
Uống thật nhiều nước Sử dụng thực phẩm chức năng Dùng dụng cụ lăn massage mặt Uống trà xanh Đổ mồ hôi Đứng thẳng Sửa sang lại tủ quần áo Răng trắng Thay đổi kiểu tóc Chế độ sinh hoạt lành mạnh Thực phẩm lên men tự nhiên Cung cấp collagen